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こんばんわ～

ここ2,3日は夏がまたやってきたかのような暑さですね

過ごしやすいのは非常に良いことですが、身体の調子が狂ってしまいます

さてさてついにS-1ランニングクラブが再開いたしました

本日は新メンバーも新たに加わり5名の参加者がいらっしゃいました

まずは走る前のストレッチ



大事です

さぁいざLet`ｓ Gｏ　



今日は新都心コースを７～８キロ気持ちよく走れました

那覇マラソンが終わって走られている方も少なくすごく走りやすかったですね

来週は特別プログラム「ランナーの為のストレッチ＆体幹トレーニング」を予定しております

定員まであと1名となっておりますお早めに

今年も残り2週間、来年からではなく今年中に始めましょう

「いつやるの!?…今でしょ」